Identifier ses freins à l'affirmation de soi, développer sa confiance en ses capacités et maîtriser les techniques de communication assertive pour exprimer ses opinions, besoins et limites de manière claire et respectueuse.
Campus Côte d'Azur
Campus Dubai
Campus Paris
14 jours
55 heures
Présentiel
Français
DPE-008
Tous professionnels souhaitant améliorer leur capacité à s'affirmer positivement, à dire non, à exprimer leurs opinions et à gagner en confiance dans leurs relations professionnelles.
Volonté de développer son affirmation et sa confiance en soi.
Comprendre l'assertivité (différence avec passivité/agressivité), identifier ses droits et limites légitimes, techniques pour formuler une demande/un refus/une critique constructive, gestion des critiques et des désaccords, renforcement de la confiance en soi (ressources, succès).
Supports de cours, outils d'auto-diagnostic (assertivité, confiance en soi), techniques de communication assertive (DESC...), mises en situation et jeux de rôles (dire non, faire une demande...), exercices pour renforcer la confiance en soi.
Auto-diagnostic de son niveau d'assertivité et de confiance en soi. Mise en pratique intensive des techniques d'assertivité dans diverses situations professionnelles simulées. Élaboration d'un plan d'action personnel.
Représentante de la formation
Que vous soyez un particulier ou une organisation/un groupe à la recherche d'un programme, contactez-nous et nous vous aiderons à trouver la meilleure solution pour vous.